瞬発力向上🏃♂️
- 管理者
- 2023年1月20日
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本日のプログラムは、｢陸上(屋内)｣です。
瞬発力向上をテーマに、まずは体操ストレッチで身体をほぐし(今日はお友達が体操をしきってくれました)、ラダーやミニハードルで準備運動をした後、ジャンケン鬼ごっことしっぽ取り鬼ごっこを行いました🏃♂️
ジャンケン鬼ごっこでは、勝ちか？負けか？を瞬時に判断して、勝ちなら追いかける、負けなら逃げます✊ ✋ ✌
しっぽ取り鬼ごっこは、お友達もスタッフもみんなしっぽをつけて、何本取れるか？、次はお友達対スタッフでの勝負！白熱した戦いとなりました✩.*˚
終わる頃にはみんな｢暑い～｣としっかり身体を動かせたようです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
