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  • 執筆者の写真代表

とにかくジャンプ!

本日のプログラムは、「陸上(屋内)」です。

ラダーやミニハードルを使ってもも上げ・両足ジャンプ・片足ジャンプを行い、この日は跳躍トレーニングを初めて行いました。


跳躍トレーニング後は、いろいろな姿勢になってのダッシュ、ハードルリレーも行いました。


正しい腕振り・姿勢で走ること、音に素早く反応することなどをテーマにおこなっております(^^)


自分自身でもフォームが良くなってきていると分析されている児童様もおられました♪



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