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陸上日和🏃‍♂️

肌寒くなってきましたが、少し体を動かせば体もポカポカ☺️🔆

始まる前は上着を来ていたお友達も、途中からは脱いで活動されていました!

そんな本日のプログラムは陸上(屋外)です🏃‍♂️

体操した後みんなでランニング!そのあとはラダーやミニハードルでジャンプや腿上げを行ったあと、スタンディングスタートダッシュです!

「よーい」の姿勢でどうしても手と足を左右同時に構えがちですが、その姿勢だとロスになること、スタートの姿勢を確認し、みんなでダッシュ

🏃‍♀️💨💨💨短距離はスタートで決まりますからね♪♪みんな真剣に構えてます(*^^*)

最後はみんな大好きリレーをしました★¨̮


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