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瞬発力向上🏃‍♂️

本日のプログラムは、「陸上(屋内)」です。

瞬発力向上をテーマに、まずは体操ストレッチで身体をほぐし(今日はお友達が体操をしきってくれました)、ラダーやミニハードルで準備運動をした後、ジャンケン鬼ごっことしっぽ取り鬼ごっこを行いました🏃‍♂️

ジャンケン鬼ごっこでは、勝ちか?負けか?を瞬時に判断して、勝ちなら追いかける、負けなら逃げます✊ ✋ ✌

しっぽ取り鬼ごっこは、お友達もスタッフもみんなしっぽをつけて、何本取れるか?、次はお友達対スタッフでの勝負!白熱した戦いとなりました✩.*˚

終わる頃にはみんな「暑い~」としっかり身体を動かせたようです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨


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