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今年最後の陸上🏃‍♂️

本日のプログラムは「陸上(屋内)」です!陸上は今年最後となります!この半年で、みんな本当に走る姿勢が綺麗になり、スタートの姿勢もかっこよくなり、ジャンプ力も上がり、脚力がつきました😊✨

陸上はマラソンや長距離選手以外はこの時期冬季練習に入ります!なので、今日はフォームのおさらいを中心に行い、その後いつも通りウォーミングアップをし、ダッシュをした後、走るだけのリレーではなく、ケンケンも混ぜたリレーを行いました٩(◜ᴗ◝ )۶

いつもよりケンケンが多かった為か「足疲れた~」と言っておられました★¨̮

来年もフォームを意識して、1秒でも速く走れるように頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و


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